Kronik AğrıKasların rahatlatılması tekniği, kaslardaki kasılmanın önlenmesi ve kas tansiyonunun düşürülmesi yoluyla stresle belli türde baş ve bel ağrıları dahil stresle ilişkili ağrıların kontrol edilmesine yardımcı olabilir. Son yapılan birkaç araştırma üzerinde yürütülen incelemelere göre, farklı biçimlerdeki rahatlama eğitimlerinin migren tipi baş ağrısı olan bireylerin % 38’ i ile tansiyonla birlikte seyreden baş ağrısı olan bireylerin % 45’inde rahatlama yarattığını göstermiştir. Hipnoterapi ile kişi gevşeme yöntemini ve ağrıyı kontrol altına alabileceği yöntemleri öğrenir. Kronik ağrı durumunu yaşayan bir çok insan için, hastanın ihtiyaç duyduğu ağrı kesici ilaçların dozunun azaltılmasında veya ilaca duydukları ihtiyacın tamamen ortadan kaldırılmasında da kullanmaktadırlar.